Войти

Как понять: это выгорание или карьерный тупик?

Потеряли наслаждение от работы и понятия не имеете, куда двигаться дальше? Стоит остановиться и подумать: не исключено, что вы в карьерном тупике. В статье рассказываем, что делать в такой ситуации.
 


Профессиональный кризис — это остановка в карьерном развитии. Сценарии могут быть разными: от повышенной раздражительности на рабочем месте до полной потери удовольствия от процесса. Важно разобраться: это выгорание или действительно карьерный тупик.
 

Отдохните


Возьмите отпуск на 1–2 недели. Откажитесь от деловой переписки, буквально «исчезните» на какое-то время от рабочих процессов. Займитесь чем-то, что не похоже на вашу привычную деятельностью.


Такая пауза позволит полностью перезагрузится и настроиться на новую активную деятельность без груза повторяющихся мыслей и переживаний. 
 

Я свеж и полон сил!


Проверьте свои ощущения после отпуска: чувствуете себя отлично и готовы обратно погрузиться в рабочие процессы? Если да, то мы рады! Ничего менять не нужно, вам просто нужно было хорошенько отдохнуть.

Чтобы не выгореть снова, попробуйте уделять больше времени личным интересам, встречам с друзьями, найдите время для любимых занятий и спорта. Балансируйте!
 

 

Не хочу возвращаться


Бывает, после продолжительного отдыха возникает сопротивление: желание работать на прежнем месте не появилось, а от одних мыслей о работе становится тяжелее.

Поразмышляйте, действительно ли вы хотите реализовываться в этой сфере, интересна ли она вам? Вот несколько вопросов, которые стоит себе задать:
 

Нравится ли мне моя сфера, или я работаю здесь, потому что не умею ничего другого?

 

Смогу ли я добиться успехов в своей сфере? Мне есть куда расти, или я застрял на месте?

 

Развиваюсь ли я профессионально в этой компании? Что нового достиг за 2–3 месяца?

 

Буду ли я в будущем гордиться тем, чем я сейчас занимаюсь?

 

Нравится ли мне выстраивать и налаживать рабочие процессы?

 

Я не знаю…


Честно ответив на вопросы, вы сможете понять, в чём конкретно проблема: в конкретной должности, компании, коллективе, профессии в целом или нехватке дополнительного обучения. 
 


Если дело в компании, в которой вы работаете, — не останавливайтесь в развитии вместе с ней. Выходите на рынок и ищите для себя подходящую развивающуюся фирму.

Если вдруг вы разочаровались в своей профессии, не беда! Современные возможности позволяют быстро переучиваться, к тому же многие онлайн-школы предоставляют возможность трудоустройства в компании-партнёры. 
 

А в коллекции онлайн-курсов MOOC.ru можно быстро найти подходящую для себя программу обучения — переквалифицироваться или углубить уровень знаний в конкретной сфере. Дерзайте!


Материал опубликован на канале Яндекс.Дзен, в социальных сетях: ВКонтактеFacebook и Telegram.

Похожие публикации

ТОП-20 востребованных интернет-профессий 2020 года

Составили подборку специальностей, которые будут востребованы в этом году. Освоить необходимые навыки и получить диплом можно онлайн!