Как найти мотивацию для онлайн-обучения: 15 эффективных советов

В современном мире онлайн-образование становится незаменимым: набор необходимых умений во многих специальностях обновляется намного быстрее, чем программы классических вузов, а то и вовсе отсутствует в рамках университетских знаний. Единственная проблема — мотивация к обучению, особенно когда курсы предполагают свободных график и возможность приступить к занятиям в любой момент.
⠀
В статье собрали самые важные и эффективные советы, которые помогут сохранять мотивацию, облегчить процесс обучения и не сойти с дистанции досрочно.
⠀

⠀

1. Ставьте конкретные цели

⠀
Перед обучением нужно чётко сформулировать цель, ради которой вы решили пройти очередной курс или освоить новый навык. У вас не появится мотивации вставать по утрам, если вы решили бегать просто так. Оцените, для чего вам это нужно. Например: «Я буду бегать по утрам, чтобы поддерживать свой иммунитет, быть здоровым и выносливым». Не забывайте про союз «чтобы»: он делает ваши цели осуществимыми. 
⠀

2. Грамотно выбирайте формат курса

⠀
Многие онлайн-программы предлагают несколько форматов обучения: можно присутствовать на вебинаре в прямом эфире, общаться в чате с сокурсниками и задавать вопросы преподавателю, а можно пересматривать материалы в записи в любое удобное время. Если без дисциплины вы не справитесь, то выбирайте первый вариант, а гибко подстроить онлайн-обучение в ненормированный рабочий день поможет второй формат курса. 
⠀

3. Сделайте предмет обучения «в фокусе»

⠀
Как правило, нам сложно заставить себя учить что-то новое, с чем мы пока не сталкиваемся в повседневной жизни или если это не зависит от нашего «выживания». Именно поэтому говорят, что иностранный язык можно выучить намного быстрее, если на время переехать в страну-носитель: у вас просто не останется выбора и придётся изъясняться с иностранцами даже на ломаном языке. В лёгкой форме этот пункт можно внедрить и дома: например, расклеить по дому стикеры с новыми словами, переключить язык в телефоне и ноутбуке, поставить напоминание, которое будет сообщать, когда придёт время пройти урок.
⠀

4. Балансируйте и не перегружайтесь

⠀
Очень важно следить за собственной когнитивной нагрузкой, потому что перегрузка снижает мотивацию и может сорвать весь процесс обучения. Вы настолько устанете, что от одной только мысли продолжить вас будет воротить. С другой стороны – должно быть достаточно тяжело, чтобы не застрять на одном уровне. Новые знания и навыки — это всегда за границами комфорта. Балансируйте!
⠀

5. Cоставьте расписание

⠀
Худший способ поддерживать мотивацию — работать на вдохновении. Следует заранее спланировать расписание с учётом основной учёбы или работы, хобби и отпусков. Свободный график — тоже график, и важно с самого начала гибко внедрить дополнительное обучение в повседневное расписание. Среди полезных хитростей — работать в одно и то же время дня: тогда расписание войдет в привычку.
⠀

6. Придумайте ритуал

⠀
Приятные ритуалы делают жизнь легче и организованнее. Это может быть определённая одежда для занятий, чашечка кофе или снэки, стоящие рядом на столе, успокаивающая или энергичная музыка, включенная на фоне. Это те маленькие детали, которые помогут вам сосредоточиться и не отвлекаться из раза в раз.
⠀

⠀

7. Уединение — залог эффективности

⠀
На время обучения очень важно уединиться, чтобы ничто вас не отвлекало. Отключите уведомления от соцсетей на время учёбы, закройте лишние вкладки в браузере, попросите домашних не тревожить вас следующие час–полтора. А если по соседству есть библиотека – попробуйте учиться там. Переключение обстановки – тоже отличный вариант для поднятия продуктивности. 
⠀

8. Отмечайте свои достижения

⠀
Практическая польза от новых знаний всегда вдохновляет. Попробуйте после каждого пройденного урока анализировать, чему вы научились и где именно вы можете применять только что обретённые знания. Дополнительно можно делиться своими достижениями с окружающими: отчитываться об успехах в соцсетях, публиковать сертификаты в LinkedIn. Публичное одобрение мотивирует не хуже поощрительного десерта после лекции :)
⠀

9. Регулярно оценивайте свои знания

⠀
Инструменты оценивания помогают не только держаться на том же уровне знаний на протяжении всего обучения, но и расти, отталкиваясь уже от имеющейся базы. Если курс не предполагает контроль, можно придумать его самостоятельно: например, при изучении языка регулярно решать грамматические тесты и вести подсчёт правильных ответов.
⠀

10. Даже если пропускаете — не бросайте

⠀
Перфекционизм уничтожает все хорошие начинания, поэтому так важно принимать себя со всеми пропущенными занятий и идти дальше. Как много случаев, когда студенты бросали весь курс, хотя пропустили только один урок! Гораздо лучше завершить хотя бы 40% программы, чем не делать вообще ничего.
⠀

11. Будьте готовы к препятствиям

⠀
Бывают случаи, когда в привычное расписание встраиваются загородные поездки, командировки или другие события. Большинство из них можно легко предвидеть. Если на следующей неделе вас ожидает мини-путешествие загород, а вы совершаете пробежки три раза в неделю, то заранее продумайте тренировку в новых условиях. Если все силы отданы подготовке к важной сделке, то просто сократите время на освоение IT-сферы до 10 минут в день.
⠀

12. Найдите единомышленников

⠀
Учиться в одиночку трудно, особенно когда нет объективного взгляда со стороны. Расскажите приятелям о новом курсе, который вы собираетесь пройти: возможно, они заинтересуются и присоединяться к вам. Пообщаться с единомышленниками и экспертами также можно в закрытых чатах, которые специально создаются на некоторых онлайн-курсах. Без конструктивной критики замедляется любое обучение — это важно учитывать.
⠀

⠀

13. Не игнорируйте дополнительные материалы

⠀
Расширение кругозора помогает повышать мотивацию. Записывайте советы от преподавателей, читайте тематические форумы, ведите неформальное общение с сокурсниками по изучаемой теме. Каждое действие будет на шаг приближать вас к цели и делать обучение более лёгким и интересным.
⠀

14. Повышайте сложность постепенно

⠀
Даже маленький успех — это успех, поэтому так важно начать изучение курса с небольших задач и достижения маленьких целей. Это позволит избавиться от самобичевания и неуверенности в себе. Повышайте сложность программы постепенно, фиксируя успехи и регулярно пересматривая багаж знаний.
⠀

15. Думайте о конечном результате

⠀
Не забывайте о конечной цели, которая ведёт вас во время всего обучения. Представьте, что принесёт вам онлайн-обучение: карьерный рост или повышение зарплаты, полезные знания или возможность войти в профессиональное сообщество.
Самое важное — это искреннее удовлетворение. Если учёба не приносит никакой радости, стоит пересмотреть формат обучения или свериться со своими целями. Все люди индивидуальны – нужно экспериментировать и находить свои инструменты для эффективного обучения и повышения мотивации. Надеемся, наша подборка советов поможет сделать это быстрее!

Материал опубликован на канале Яндекс.Дзен и в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook и Telegram.