Курс «Любимые привычки: сила простых действий»
Компания: Level One
Актуальная программа курса (5 модулей, по данным школы)
- Как работают нейронные цепи привычек
- Упражнение на выявление своих ключевых триггеров
- Как устроен курс?
- Знакомство с лектором
- Динамика старения в последние 100 лет
Сколько зарабатывают в профессии (медиана hh.ru, по 172 вакансиям)
Окупаемость: стоимость курса ≈ 1 мес зарплаты junior-специалиста.
Сравнение с похожими курсами других школ
| Курс | Школа | Цена | Срок | Рейтинг | Диплом | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Любимые привычки: сила простых действий (этот) | Level One | 7 200 ₽ | — | — | — | — |
| Мышление Шерлока | Викиум | 3 990 ₽ | 10 дней | 5.0 | — | Перейти |
| Детоксикация мозга | Викиум | 1 990 ₽ | 10 дней | 4.6 | — | Перейти |
| Профайлинг | Викиум | 1 990 ₽ | 10 дней | 4.0 | — | Перейти |
Стоит ли идти на этот курс
Плюсы
- Компактный формат: 6 лекций по 1,5 часа — всего около 9 часов материала, курс проходится без растянутых обязательств.
- Уровень с нуля — не нужно никакой базы в психологии или нейронауках, чтобы войти в тему.
- Программа включает практическое упражнение на выявление собственных триггеров — не только теория про «как работает мозг».
- Тема тайм-менеджмента через привычки — прикладная, результаты можно пробовать применять сразу.
Минусы и кому не стоит
- Нет данных о документе по окончании — сертификат или диплом не заявлены, рассчитывать на него не стоит.
- Только лекционный формат: 6 видео без указания на проверку заданий или обратную связь от куратора — контакт с лектором, скорее всего, ограничен.
- Девять часов лекций — слишком мало, чтобы реально сформировать привычку; курс даёт понимание механики, но не сопровождает процесс изменений.
Когда этот курс вам не нужен
Если вы уже читали Дахигга, Фогга или знакомы с моделью «триггер — рутина — награда», этот курс вряд ли добавит что-то новое: программа рассчитана на первое знакомство с темой. Не подойдёт и тем, кто ищет глубокую психологическую работу над собой — девять лекционных часов без обратной связи для этого недостаточно. Если цель — реально изменить поведение, а не разобраться в теории, ищите программу с практическими заданиями и сопровождением.
Как выбрать курс по этому направлению
Курсы по психологии делятся на два типа: лекционные обзоры и практические программы с заданиями и обратной связью. Разница принципиальная. В первом случае вы получаете знание, во втором — навык. Перед покупкой любого курса по психологии смотрите: есть ли там разбор ваших конкретных ситуаций, дают ли обратную связь, или это просто запись лекций. Ещё один момент — квалификация лектора: психология чувствительная область, где биография «коуч и блогер» и биография «клинический психолог» означают принципиально разные вещи. Наконец, ориентируйтесь на цель: если нужна самодиагностика — хватит короткого курса; если работаете с реальными трудностями — ищите программу с куратором.
Частые вопросы
Нужны ли знания психологии, чтобы начать?
Нет. Курс заявлен с нуля — специальной подготовки не требуется.
Сколько времени займёт курс?
Шесть лекций по полтора часа — итого около девяти часов. При одной лекции в день проходится за неделю.
Дадут ли сертификат или документ об окончании?
В описании курса таких данных нет. Перед покупкой стоит уточнить этот момент напрямую в Level One.
Поможет ли курс найти работу или сменить профессию?
Нет — это не профессиональная программа. Курс про личные привычки и тайм-менеджмент, не про карьеру в психологии.
Что конкретно разбирают в программе?
Нейронные механизмы формирования привычек, работу с триггерами — есть отдельное упражнение на их выявление. Плюс блок про динамику изменений и знакомство с подходом лектора.
Можно ли учиться в своём темпе?
Курс онлайн, формат лекционный — скорее всего, доступ к записям гибкий. Точные условия просмотра уточняйте на сайте Level One.
Поделиться
Отзывов об этом курсе пока нет
Ниже — отзывы о школе Level One: они помогут составить впечатление, но в рейтинге курса не учитываются. Проходили этот курс? Поделитесь — это поможет другим студентам.