Курс «С чистого листа: научный подход к планам и итогам»
Компания: Level One
Актуальная программа курса (8 модулей, по данным школы)
- Разрабатываем свою систему антитревоги
- Тренируем эмоциональную устойчивость и самосострадание
- Разбираемся, как работает тревожный мозг
- Берем катастрофизацию и тревожные мысли под контроль
- Стратегия: ставим цели и учимся гибкому планированию
- Как организовать жизнь при СДВГ
- Итоги года: анализируем достижения и сложности
- Забота о себе: поддерживаем мотивацию и эмоциональную устойчивость
Сколько зарабатывают в профессии (медиана hh.ru, по 172 вакансиям)
Окупаемость: стоимость курса ≈ 1 мес зарплаты junior-специалиста.
Сравнение с похожими курсами других школ
| Курс | Школа | Цена | Срок | Рейтинг | Диплом | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| С чистого листа: научный подход к планам и итогам (этот) | Level One | 6 300 ₽ | 10 дней | — | — | — |
| Мышление Шерлока | Викиум | 3 990 ₽ | 10 дней | 5.0 | — | Перейти |
| Детоксикация мозга | Викиум | 1 990 ₽ | 10 дней | 4.6 | — | Перейти |
| Профайлинг | Викиум | 1 990 ₽ | 10 дней | 4.0 | — | Перейти |
Стоит ли идти на этот курс
Плюсы
- Точечная программа из восьми модулей: от тревожного мышления до СДВГ и итогов года — каждый блок про отдельный инструмент, не размытая «психология успеха».
- Формат с нуля и десять дней — легко встроить в рабочую неделю, не нужно брать отпуск или перекраивать расписание.
- Курс прямо называет жёсткую вещь: модуль про катастрофизацию и тревожные мысли, а не обходит тему как «немодную».
- Навык самосострадания в программе — редкость для курсов по планированию, где обычно упор только на тайм-менеджмент.
Минусы и кому не стоит
- Десять дней — скорее старт, чем перестройка системы. За такой срок можно освоить инструмент, но устойчивое изменение поведения требует самостоятельной работы после.
- Нет данных о сертификате или документе об окончании. Если нужно подтверждение для работодателя или портфолио, этот курс задачу не закроет.
- Программа сборная: СДВГ, тревога, итоги года, самосострадание — широкий охват для десяти дней. Если нужна глубина по одной теме, лучше искать специализированный курс.
Когда этот курс вам не нужен
Если вы давно работаете с психологом или коучем и строите систему планирования системно — десятидневный вводный курс нового не добавит. Не подойдёт и тем, кому нужен документ об окончании: данных о сертификате нет. Если цель — разобраться именно с СДВГ или именно с тревожным расстройством на клиническом уровне, сборная программа за десять дней здесь не выиграет: ищите специализированный курс или профессиональную помощь.
Как выбрать курс по этому направлению
Выбирая короткий курс по психологии, смотрите на одно: даёт ли он инструмент, который можно применить сразу, или это лекции «про жизнь»? Хорошая программа строится от механизма к практике: сначала объясняет, как устроен процесс (тревога, планирование, мотивация), потом даёт конкретный метод. Десятидневный формат честен: за такой срок не становятся психологами, но перестраивают одну-две привычки — и это реалистичная цель. Смотрите, есть ли в программе работа с собственными приоритетами, а не только теория. Если курс про тревогу обещает трудоустройство — это уже другой продукт с другой логикой.
Частые вопросы
Нужна ли база по психологии, чтобы пройти курс?
Нет. Курс заявлен с нуля — специальных знаний не требуется.
Сколько времени займёт обучение?
По программе — десять дней. Реальная нагрузка в часах зависит от формата занятий: посмотрите расписание на странице курса.
Дадут ли сертификат или диплом по итогам?
В данных об этом курсе документ об окончании не указан. Если сертификат важен — уточните этот пункт у Level One напрямую.
Курс поможет при реальной тревожности или это «мотивационный» контент?
Программа включает модули про тревожный мозг, катастрофизацию и эмоциональную устойчивость — это ближе к психообразованию, чем к мотивационным лекциям. Но курс не заменяет работу с психологом, если тревога мешает жить.
Подходит ли курс людям с СДВГ?
В программе есть отдельный модуль «Как организовать жизнь при СДВГ» — тема затронута прямо. Насколько глубоко разобран вопрос, видно из содержания модуля на странице курса.
Сколько стоит курс?
Актуальная цена — 6 300 ₽. Цены на онлайн-курсы меняются, смотрите финальную сумму при оформлении.
Поделиться
Отзывов об этом курсе пока нет
Ниже — отзывы о школе Level One: они помогут составить впечатление, но в рейтинге курса не учитываются. Проходили этот курс? Поделитесь — это поможет другим студентам.