SEKTA — школа идеального тела: отзывы и курсы

Честно скажу: никакого фанатизма у меня не было. Делала тренировки по вечерам, когда было настроение, иногда позволяла себе фастфуд и всё такое прочее. Но результат всё равно есть, и вот в чём он для меня: в голове наконец систематизировалась вся та каша про питание и здоровый образ жизни, которую годами накапливаешь из разных источников - от подруг, из интернета и т.д. Тренировки понравились - особенно когда устала, но хочется хоть что-то сделать для себя: йога и пилатес заходят хорошо. Научилась готовить нормальную еду, которая при этом реально вкусная - не безвкусная "полезная", а именно вкусная. Фастфуд как-то сам отошёл на второй план. Стала вставать раньше, делать зарядку, нормально завтракать - и это реально меняет ощущение от дня. Проблемы с желудком, которые раньше периодически напоминали о себе, успокоились. В итоге: больше уверенности в себе, лучше самочувствие, куча привычек, которые теперь работают на автомате. Если человек тратит время и силы на то, чтобы вытащить себя из лени и выработать что-то полезное - это уже хорошо, как бы это ни выглядело со стороны.

Поначалу относилась к этому с большим скептицизмом - казалось, очередная история ни о чем. Но после того как прошла курс целиком, была реально удивлена - и тем, на что способна физически, и тем, как вели нас кураторы: с вниманием и каким-то живым участием. Это не про похудение и быстрый результат, это скорее про то, чтобы начать жить иначе.