Курс «Как побороть страх публичных выступлений»
Компания: ProductStar (Продакт стар)
Актуальная программа курса (5 модулей, по данным школы)
- Урок 1. Откуда берется страх публичных выступлений
- Урок 2. Работаем с негативными установками
- Урок 3. Как перестать демонизировать аудиторию и научиться ее вовлекать
- Урок 4. Спокойствие при провокациях и каверзных вопросах
- Урок 5. Как победить волнение до выступления и во время него
Сколько зарабатывают в профессии (медиана hh.ru, по 172 вакансиям)
Окупаемость: стоимость курса ≈ 1 мес зарплаты junior-специалиста.
Сравнение с похожими курсами других школ
| Курс | Школа | Цена | Срок | Рейтинг | Диплом | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Как побороть страх публичных выступлений (этот) | ProductStar (Продакт стар) | 9 990 ₽ | 4 недели | — | Сертификат | — |
| Эмоциональный интеллект | Викиум | 9 990 ₽ | 3 недели | 4.3 | — | Перейти |
| Выгорание. Работа без стресса | Викиум | 3 990 ₽ | 3 недели | 4.0 | — | Перейти |
| Критическое мышление. Как спорить так, чтобы слушали? | Фоксфорд (Foxford) | 2 990 ₽ | — | 2.8 | — | Перейти |
Стоит ли идти на этот курс
Плюсы
- Программа работает именно со страхом, а не с публичными выступлениями вообще — пять уроков последовательно разбирают природу тревоги, негативные установки, работу с аудиторией и провокации. Не размытый обзор, а конкретная цепочка.
- Уровень входа — с нуля: не нужно иметь опыт выступлений или знание психологии. Первый урок объясняет природу страха — теоретическая база идёт внутри программы, а не предполагается заранее.
- Месяц — разумный срок для психологических навыков: достаточно, чтобы попробовать приёмы на практике, и не настолько долго, чтобы потерять темп.
- По окончании выдаётся именной сертификат о прохождении курса.
Минусы и кому не стоит
- Нет данных о практических заданиях с обратной связью — неизвестно, будет ли живая работа с вашими конкретными ситуациями или только видеоуроки для самостоятельного применения.
- Курс не обещает карьерного результата: это инструмент для личного роста, а не профессиональной переориентации. Кто рассчитывает поставить в резюме новую специализацию — это не тот формат.
- Пять уроков за месяц — темп нежёсткий, что хорошо для совмещения с работой, но требует самодисциплины: без куратора и дедлайнов легко растянуть или бросить.
Когда этот курс вам не нужен
Если вы уже проходили психологические тренинги или работали с тревогой в терапии — первая половина программы, скорее всего, будет повторением уже пройденного. Также курс не подойдёт, если цель — развить структуру речи, харизму или навыки презентации: это другая задача, и здесь инструменты иные. Тем, кому нужна живая практика перед реальной аудиторией с разбором, стоит рассмотреть офлайн-клубы или групповые форматы с обратной связью.
Как выбрать курс по этому направлению
Курсы по публичным выступлениям делятся на два лагеря: психологические (разбирают корень страха) и технические (учат структуре речи, слайдам, голосу). Прежде чем платить, определитесь, что именно мешает: если дело в панике и ступоре — нужна психологическая база. Если речь уже есть, но хочется говорить убедительнее — ищите риторику и практику выступлений. Проверяйте, есть ли в программе упражнения на конкретные ситуации: ответы на острые вопросы, работа с враждебной аудиторией. Теория без этого не закрепляется. Документ об окончании — сертификат: для HR-рынка он не весит много, но служит личным маркером завершённости.
Частые вопросы
Нужна ли психологическая подготовка, чтобы начать?
Нет. Курс заявлен как старт с нуля — специальных знаний по психологии не требуется. Первый урок как раз объясняет, откуда берётся страх, то есть теоретическая база даётся внутри программы.
Сколько времени займёт обучение?
Курс рассчитан на один месяц. Пять уроков — примерно раз в неделю, хотя точный темп лучше уточнить в ProductStar напрямую перед стартом.
Что я получу по окончании?
Именной сертификат о прохождении курса. Диплом государственного образца программой не предусмотрен.
Поможет ли курс, если я боюсь выступать только на больших аудиториях, а не в малых группах?
Программа разбирает страх публичных выступлений в целом — включая работу с аудиторией, провокации и волнение до и во время выступления. Специализации под формат (большая сцена vs. совещание) в описании курса не указано.
Есть ли в курсе практика, или только теория?
Из программы видно, что курс включает приёмы саморегуляции и конкретные техники для работы с волнением и аудиторией. Формат заданий и наличие обратной связи от куратора — спросите у школы напрямую.
Сколько стоит курс?
Актуальная цена — 9 990 ₽ ₽. Цены в онлайн-образовании меняются, поэтому сверяйтесь с сайтом школы перед оплатой.
Поделиться
Отзывов об этом курсе пока нет
Ниже — отзывы о школе ProductStar (Продакт стар): они помогут составить впечатление, но в рейтинге курса не учитываются. Проходили этот курс? Поделитесь — это поможет другим студентам.