Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Составитель: Денис Сметнёв · Обновлено: 30.08.2026 · Оценка на MOOC.ru: 1.7 из 5 — по 7 отзывам на нашем сайте
Средний
15 865 ₽
★ 1.6 · 8 отзывов
от 2 644 ₽/мес
в рассрочку (прим.)
Средний
15 865 ₽
★ 1.6 · 8 отзывов
от 2 644 ₽/мес
в рассрочку (прим.)
Компания: Skillbox (Скиллбокс)
рейтинг:
Уровень: Средний
Длительность: 4 недели
Формат: Онлайн
Рассрочка: от 2 644 ₽/мес
💼 Гарантия трудоустройства
Почему мы рекомендуем:
проверен 8 отзывами, гарантия трудоустройства — оценка по нашей методике (рейтинг, цена, трудоустройство, диплом)
Актуальная программа курса (8 модулей, по данным школы)
- Моё состояние
- Как замечать себя и слышать сигналы организма
- Практики релаксации и саморегуляции
- Мои смыслы
- Выгорание как сигнал к изменениям
- Причины моего выгорания: мышление и убеждения
- Мои опоры: ценности, границы и окружение
- Мои изменения
Сколько зарабатывают в профессии (медиана hh.ru, по 204 вакансиям)
Junior
100 000 ₽
Middle
137 500 ₽
Senior
220 000 ₽
Окупаемость: стоимость курса ≈ 1 мес зарплаты junior-специалиста.
Сравнение с похожими курсами других школ
| Курс | Школа | Цена | Срок | Рейтинг | Диплом | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни (этот) | Skillbox (Скиллбокс) | 15 865 ₽ | 4 недели | 1.6 | — | — |
| Куратор и технический администратор онлайн-школы | Netology (Нетология) | 50 900 ₽ | 5 месяцев | 5.0 | — | Перейти |
| Методист образовательных программ | Eduson Academy (Эдюсон) | 44 290 ₽ | 4 недели | 5.0 | Диплом о проф. переподготовке | Перейти |
| Бизнес-аналитик 1С | OTUS (Отус) | беспл. | 6 месяцев | 5.0 | — | Перейти |
Стоит ли идти на этот курс
Плюсы
- Программа идёт от диагностики к действию: сначала «Моё состояние» и «Что такое выгорание», потом причины в мышлении и убеждениях, потом конкретные изменения — логика не нарушена, каждый блок опирается на предыдущий.
- Работа с ценностями и границами вшита в программу отдельным модулем «Мои опоры» — это редкость для коротких курсов, обычно это уровень длинной терапии или коучинга.
- Один месяц — достаточно плотный срок, чтобы пройти весь цикл от осознания до плана изменений, не растягивая на полгода.
- Результат курса сформулирован честно: не «избавитесь от выгорания», а «составите план» и «перестанете винить себя» — это реалистичные ожидания, не маркетинговые обещания.
Минусы и кому не стоит
- Документа об окончании в описании курса нет — ни сертификата, ни справки не упоминается. Если для вас это важно, выясните у Skillbox до записи: на коротких личностных курсах это условие часто не афишируют.
- 28 845 ₽ за месяц работы с темой выгорания — немало, особенно если рассматривать альтернативы. Несколько сессий с психологом или хорошая книга по теме могут дать не меньше под конкретную ситуацию, зато точнее попадут в вашу.
- Средний уровень в описании — не формальность. Программа с модулями «Причины моего выгорания: мышление и убеждения» и «Мои опоры» предполагает готовность к глубокой рефлексии. Кому самоанализ даётся с трудом, без внешней поддержки темп может оказаться дискомфортным.
Когда этот курс вам не нужен
Если вы уже разобрались с причинами своего выгорания и ищете конкретные инструменты быстрого восстановления — этот курс будет избыточен: большая часть программы про диагностику и осознание, не про скоростные практики. Не подойдёт и тем, кто ждёт клинического подхода или работы с тяжёлой тревогой — это не психотерапия. Если бюджет ограничен, часть задач курса закрывают хорошие книги по теме или несколько сессий с коучем.
Как выбрать курс по этому направлению
Курсы по выгоранию делятся на два типа: лекции с теорией о природе стресса и программы, где вы работаете со своей конкретной ситуацией. Второй тип продуктивнее — ищите модули с практиками саморегуляции и заданиями на рефлексию, а не просто видео с объяснениями. Важен и горизонт: месяц — это реалистичный срок для первых устойчивых изменений, не обещание «починиться за неделю». Смотрите на структуру программы: есть ли работа с убеждениями и ценностями, а не только техники дыхания. Это два разных уровня вмешательства, и поверхностный часто не держится.
Частые вопросы
Нужна ли психологическая подготовка, чтобы начать курс?
Курс рассчитан на средний уровень — базовой психологической грамотности достаточно. Но готовность честно смотреть на себя важнее любой теоретической базы.
Сколько времени в день нужно выделять?
Длительность — один месяц. Точную нагрузку по часам в день Skillbox в открытых данных не публикует — уточните у школы при записи.
Курс заменит работу с психологом?
Нет, и не ставит такой цели. Это структурированная самостоятельная работа с инструментами и планом — хорошее дополнение или первый шаг, но не терапия.
Дадут ли сертификат или документ об окончании?
В данных о курсе этого нет. Уточняйте напрямую у Skillbox — условия могут меняться.
Подходит ли курс, если выгорание уже сильное и сложно вообще что-то делать?
Программа предполагает активную работу с собой. В острой фазе, когда трудно сосредоточиться, онлайн-курс в одиночку может не вытянуть — в таком состоянии стоит начать со специалиста.
Что конкретно будет на выходе?
По программе — осознание личных триггеров выгорания и готовый план изменений образа жизни. Не техника «на завтра», а работа с причинами: мышление, ценности, границы.
15 865 ₽ · от 2 644 ₽/мес
Перейти на страницу курса
Поделиться
Преподаватели курса
Отзывы
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Анна
Анна
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
не рекомендую.
огромный минус это то что они не возвращают деньги за неиспользованные курсы, не было никакого пробного периода чтобы понять твое это или нет, а самое неприятное что тут нельзя вернуть 13% за обучение как везде потому что как таковым обучением это не считается, а тебе всего лишь предоставляют доступ к платформе, из за этого всего все желание обучаться здесь пропало, не знаю буду ли продолжать обучение или нет...
Практика 1/5Теория 1/5Преподаватели 2/5Поддержка 2/5
Недостатки: не возвращают деньги, нет пробного периода, нельзя вернуть 13%, доступ к платформе
Дата отзыва 23.11.2021
Дата окончания курса 2021
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Ластик
Ластик
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Развод на деньги
Взял вводный курс, решил посмотреть, что из себя представляет. Далее через день звонки менеджеров, которые торопили с принятием решения. Ну думаю рискну.
Оставил заявку на обучение, предложили взять рассрочку сначала в Сбербанке(но сбер отказал). Далее в Тинькофф банк одобрили.
Удивило, что предоставили доступ, но половину модулей были в разработке. Чуток послушал-не понравилось манера преподавания-слишком много воды.
Решил, что не буду обучаться и захотел вернуть деньги.
Тут самое интересное)
Обратной связи как таковой нет, никто не знает ответов на банальные вопросы и говорят переадресовать на почту вопрос.
Отправил запрос на почту - через 3 дня позвонила девушка и начала отговаривать, мотивируя трудоустройством и прочим.. На мой отказ предлагала либо взять доп. курсы бесплатно, либо переоформить мой курс на другого человека. После 15 мин разговора сказала, что по договору деньги не вернут.
Оставил заявку на обучение, предложили взять рассрочку сначала в Сбербанке(но сбер отказал). Далее в Тинькофф банк одобрили.
Удивило, что предоставили доступ, но половину модулей были в разработке. Чуток послушал-не понравилось манера преподавания-слишком много воды.
Решил, что не буду обучаться и захотел вернуть деньги.
Тут самое интересное)
Обратной связи как таковой нет, никто не знает ответов на банальные вопросы и говорят переадресовать на почту вопрос.
Отправил запрос на почту - через 3 дня позвонила девушка и начала отговаривать, мотивируя трудоустройством и прочим.. На мой отказ предлагала либо взять доп. курсы бесплатно, либо переоформить мой курс на другого человека. После 15 мин разговора сказала, что по договору деньги не вернут.
Практика 1/5Теория 1/5Преподаватели 1/5Поддержка 1/5
Достоинства: доступ, рассрочка
Недостатки: много воды, нет обратной связи, половину модулей в разработке
Дата отзыва 27.07.2021
Дата окончания курса 2021
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Владимир
Владимир
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Обман с кредитом и слабая обратная связь
Сами курсы по содержанию - нормальные, знания дают. Но всё остальное оставило неприятный осадок.
Главная проблема - кредит. По телефону договорились об одной сумме, а когда оформлял онлайн, банк тихо добавил страховку, и итоговая стоимость выросла на 50%. Я это не отследил вовремя, в результате переплачиваю полцены сверху. Общался с юристами - говорят, оспорить практически нереально. Так что если и брать эти курсы - только за наличные, без кредитных схем.
Обратная связь от преподавателя - слабое место. Ответы раз в день, иногда раз в два дня. Однажды мне написали, что в коде ошибка, но где именно - так и не объяснили нормально. Мы переписывались почти неделю из-за мелкой незначительной проблемы, которую можно было решить за час при нормальной коммуникации. За 6000 рублей в месяц (это с максимальными скидками) такое качество поддержки - это мало.
Если школа не пересмотрит отношения с банками-партнерами и не улучшит формат обратной связи с преподавателями, рекомендовать не смогу.
Главная проблема - кредит. По телефону договорились об одной сумме, а когда оформлял онлайн, банк тихо добавил страховку, и итоговая стоимость выросла на 50%. Я это не отследил вовремя, в результате переплачиваю полцены сверху. Общался с юристами - говорят, оспорить практически нереально. Так что если и брать эти курсы - только за наличные, без кредитных схем.
Обратная связь от преподавателя - слабое место. Ответы раз в день, иногда раз в два дня. Однажды мне написали, что в коде ошибка, но где именно - так и не объяснили нормально. Мы переписывались почти неделю из-за мелкой незначительной проблемы, которую можно было решить за час при нормальной коммуникации. За 6000 рублей в месяц (это с максимальными скидками) такое качество поддержки - это мало.
Если школа не пересмотрит отношения с банками-партнерами и не улучшит формат обратной связи с преподавателями, рекомендовать не смогу.
Теория 3/5Преподаватели 2/5
Достоинства: нормальные курсы, знания дают
Недостатки: кредит с страховкой, слабая обратная связь, переплата, долгая коммуникация
Дата отзыва 12.12.2020
Дата окончания курса 2020
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
ductor123
ductor123
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Курс норм, но с кредитом - ловушка
Сами курсы в целом терпимые, контент нормальный - но на этом плюсы заканчиваются. Главная проблема, из-за которой поставил 1 - это кредит. По телефону обговорили одну сумму, а когда всё оформлялось онлайн, банк тихонько добавил страховку, и итоговая стоимость выросла на 50%. Я переплачиваю полцены курса сверху, которых у меня и так не было лишних. Общался с юристами - говорят, шансов оспорить практически нет. Скиллбокс, может, сам не специально, но по факту участвует в схеме, где человек подписывается совсем на другие условия, чем ему озвучивали.
Ещё раздражала коммуникация с преподавателем - отвечает раз в день, иногда раз в два дня. У меня была ошибка в коде, преподаватель написал что ошибка есть, но где именно - непонятно. В итоге потратили почти неделю на переписку, хотя ошибка оказалась совсем незначительной.
Ещё раздражала коммуникация с преподавателем - отвечает раз в день, иногда раз в два дня. У меня была ошибка в коде, преподаватель написал что ошибка есть, но где именно - непонятно. В итоге потратили почти неделю на переписку, хотя ошибка оказалась совсем незначительной.
Достоинства: контент нормальный
Недостатки: кредит, страховка, медленная коммуникация, неясные замечания
Дата отзыва 12.12.2020
Дата окончания курса 2020
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Юнис Сабиров
Юнис Сабиров
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Стартовал с нуля в 30+ и уже зарабатываю на...
Мне за 30, за плечами международное право - профессия, которая так и не пригодилась. Большинство знакомых в такой ситуации просто смиряются, а у меня не получается сидеть на месте. Долго присматривался к Скилбокс, читал отзывы о разных направлениях и в итоге остановился на SMM - хотелось удаленки и нормального заработка без жёсткого графика.
Решался очень долго. Преподавателей не знал никого, но отзывы о Кокареве и Шеховцеве в итоге и убедили попробовать - плюс увидел, что там реальная практика и домашки, а не просто видеолекции. Взял курс в рассрочку.
Сейчас заканчиваю 3-й месяц - легко точно не было. Работа никуда не делась, плюс программа давит, плюс окружение не особо понимает зачем это всё. Переломный момент случился после модуля по разработке креативных решений - что-то щёлкнуло, и я взял первый заказ. Сейчас веду 2 компании на аутсорсе, каждая платит по 30 тысяч рублей. Если что-то непонятно по работе - наставники отвечают быстро, почти сразу. В общем, пока всё складывается лучше, чем ожидал.
Решался очень долго. Преподавателей не знал никого, но отзывы о Кокареве и Шеховцеве в итоге и убедили попробовать - плюс увидел, что там реальная практика и домашки, а не просто видеолекции. Взял курс в рассрочку.
Сейчас заканчиваю 3-й месяц - легко точно не было. Работа никуда не делась, плюс программа давит, плюс окружение не особо понимает зачем это всё. Переломный момент случился после модуля по разработке креативных решений - что-то щёлкнуло, и я взял первый заказ. Сейчас веду 2 компании на аутсорсе, каждая платит по 30 тысяч рублей. Если что-то непонятно по работе - наставники отвечают быстро, почти сразу. В общем, пока всё складывается лучше, чем ожидал.
Практика 4/5Преподаватели 5/5
Достоинства: реальная практика, домашки
Дата отзыва 19.02.2020
Дата окончания курса 2020
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
владимир
владимир
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
сами курсы удовлетворительные, но имеет место...
Сами курсы в целом неплохие
проблема только в том что коммуникация (очень бедная) происходит по средством сообщений раз в день или два дня (преподаватель отвечает раз в 1 день или два дня)
в моем случае преподаватель писал что в коде ошибка, но в чем и в какой части кода ошибка из его слов я не мог понять в итоге на коммуникацию мы потратили поти неделю (ошибка оказалась очень незначительной(нужно было просто удалить несколько лишних строк)
ну и 1 бал за то что я взял в кредит данный курс по телефону мы договаривались об одной сумме, но поскольку все оформляется онлайн банк (банк незаметно впарил мне страховку так что стоимость курса возросла на 50 процентов) в итоге я переплачиваю еще 50% стоимости курса (при том что денег как бы не очень много что бы их дарить)
так что компания скиллбокс возможно сама того не желая по сути ввязана в мошенническую схему по которой людей кидают на деньги.
одним словом в моем случае я договаривался на одних условиях(стоимости) а в итоге теперь подписался выплачивать гораздо большую сумму (с юристами общался, говорят практически нет шансов оспорить и вернуть деньги)
В общем совет, не берите в кредит эти курсы(берите за нал если вы согласны платить за какую-то обратую связь (1раз в день/2дня слабого качества) от преподавателя 6000р в месяц( с максимальными скидками ) (если компания не изменит ситуацию со своими партнёрами, частности со "сбербанком")
проблема только в том что коммуникация (очень бедная) происходит по средством сообщений раз в день или два дня (преподаватель отвечает раз в 1 день или два дня)
в моем случае преподаватель писал что в коде ошибка, но в чем и в какой части кода ошибка из его слов я не мог понять в итоге на коммуникацию мы потратили поти неделю (ошибка оказалась очень незначительной(нужно было просто удалить несколько лишних строк)
ну и 1 бал за то что я взял в кредит данный курс по телефону мы договаривались об одной сумме, но поскольку все оформляется онлайн банк (банк незаметно впарил мне страховку так что стоимость курса возросла на 50 процентов) в итоге я переплачиваю еще 50% стоимости курса (при том что денег как бы не очень много что бы их дарить)
так что компания скиллбокс возможно сама того не желая по сути ввязана в мошенническую схему по которой людей кидают на деньги.
одним словом в моем случае я договаривался на одних условиях(стоимости) а в итоге теперь подписался выплачивать гораздо большую сумму (с юристами общался, говорят практически нет шансов оспорить и вернуть деньги)
В общем совет, не берите в кредит эти курсы(берите за нал если вы согласны платить за какую-то обратую связь (1раз в день/2дня слабого качества) от преподавателя 6000р в месяц( с максимальными скидками ) (если компания не изменит ситуацию со своими партнёрами, частности со "сбербанком")
Практика 3/5Теория 2/5Преподаватели 2/5Поддержка 2/5
Достоинства: неплохие курсы
Недостатки: бедная коммуникация, долгая реакция, непонятные замечания, скрытая страховка, переплата
Дата отзыва 12.12.2020
Дата окончания курса 2020
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Олег
Олег
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Обман с возвратом и качеством курса
Перед покупкой советую внимательно читать договор - то, что написано на сайте, и то, что прописано в документах, это две разные вещи. На сайте продают "курсы и обучение", а в договоре оказывается "доступ к платформе". Для меня это принципиальная разница.
Сами видеоматериалы оказались такого качества, что учиться по ним невозможно - именно поэтому я и решил отказаться. При оформлении менеджер прямо сказал, что если обучение не пойдет, деньги вернут в любое время. По факту - отказ: возврат по договору не предусмотрен. Запись разговора, где это обещали, предоставить тоже "не могут", хотя CRM-система у компании стоит. Из вариантов предложили только обменять курс или переоформить его - то есть деньги так и остаются у них.
Претензию подавал, связался специалист, но по существу ничего не решилось. Буду добиваться компенсации через суд.
Сами видеоматериалы оказались такого качества, что учиться по ним невозможно - именно поэтому я и решил отказаться. При оформлении менеджер прямо сказал, что если обучение не пойдет, деньги вернут в любое время. По факту - отказ: возврат по договору не предусмотрен. Запись разговора, где это обещали, предоставить тоже "не могут", хотя CRM-система у компании стоит. Из вариантов предложили только обменять курс или переоформить его - то есть деньги так и остаются у них.
Претензию подавал, связался специалист, но по существу ничего не решилось. Буду добиваться компенсации через суд.
Недостатки: качество видеоматериалов, возврат денег не предусмотрен, обещания не выполняются
Дата отзыва 25.03.2020
Дата окончания курса 2020
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Геннадий
Геннадий
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Это развод
Пожалел.видимо куча информационного шума , который они успешно создают и красиво расписанные курсы, взяли меня на крючок.на днях увидел, как курсы рекламирует известная женщина-кандидат в президенты,ясно,что не за бесплатно.. расскажу, как все проходит. Дают видео, где в паре слов обозначена некая тема, потом домашнее задание, в котором есть и другие темы, о которых ты слыхом не слыхивал.. они уповают о том, что и в работе так же придётся все искать в гугле, но тут я даже не знаю, как сформулировать то,что должно происходить, пойди найди то, не зная что..я учусь уже на других курсах, где дают теорию, есть своё сообщество , где можно все обсудить, skillbox тоже обещает, что есть поддержка сообщества(это чат в телеге,где вновь прибывшие пытаются решить первое задание...)мотивации и поддержки ноль.ты как слепой котёнок читаешь все подряд,никакой системы. Друзья, ищите хорошие курсы...кстати обещанные бонусные курсы открыли только через пару месяцев, после обращения в поддержку.
Теория 1/5Поддержка 1/5
Достоинства: красиво расписанные курсы, есть сообщество
Недостатки: информационный шум, неясные задания, нет поддержки
Дата окончания курса 2019
больше курсов
Похожие курсы компании
больше курсов
Другие курсы этих преподавателей
15 865 ₽
Перейти на страницу курса